Detaylar, Kurgu ve bacak
Shin atellerinin en elleme tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç misil 20’şer dakika buz torbası vazetmek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Aşırı zorlama / tahmil: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem vecalarına münasebet olmaktadır.Parvastasana bir yoga yıldızl